3.1 km | 00:16:26 | 05:22/km日期: 2023-04-21 19:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'17") | 613 / 613 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 304 / 918 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 310 / 1229 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 297 / 1526 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 305 / 1832 |
| 6 | | 05'14" (+00'06") | 308 / 2140 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 301 / 2441 |
| 8 | | 05'12" (+00'04") | 308 / 2750 |
| 9 | | 05'08" | 306 / 3056 |
| 10 | | 02'47" | 6 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.02 km 
nike zoom fly 4 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'16" | 00:16'11" |
| 3.1 | 03'57" | 00:16'26" |
留言 
展開計圈分析
