5.4 km | 00:44:59 | 08:19/km日期: 2023-04-22 11:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'33" / 08'08" / 08'06" / 08'02" / 07'53" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+00'55") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'08" | 00:17'41" |
| 3 | 08'06" | 00:25'47" |
| 4 | 08'02" | 00:33'49" |
| 5 | 07'53" | 00:41'42" |
| 5.4 | 08'49" | 00:45'14" |
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