劉守智 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.3 km | 00:39:11 | 06:13/km

日期: 2016-01-06 04:56 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 晴，PM2.5紅 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'14" / 05'42" / 05'52" / 06'30" / 06'31" / 06'42" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'19")

997 / 997

2

05'50"

(11'56")

05'47"

1008 / 2006

3

05'52"

(17'48")

05'49" (+00'02")

1006 / 3012

4

06'30"

(24'18")

06'33" (+00'46")

990 / 4003

5

06'31"

(30'49")

06'27" (+00'40")

1008 / 5011

展開計圈分析

試掛N95，悶ㄚ。

1月累積里程 : 80.23 km

adidas D67785 累積 : 219.2 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'42"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	06'30"	00:24'18"
5	06'31"	00:30'49"
6	06'42"	00:37'31"
6.3	05'44"	00:39'11"

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