12.0 km | 01:16:47 | 06:23/km日期: 2016-01-04 15:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 11882 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'46" / 06'18" / 06'25" / 06'18" / 06'22" / 06'38" / 06'10" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'25") | 1005 / 1005 | 159 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1007 / 2012 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+00'02") | 1002 / 3015 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 1003 / 4019 | 158 / 100 |
| 5 | | 06'09" | 1002 / 5021 | 157 / 102 |
| 6 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 6022 | 140 / 104 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7022 | 156 / 102 |
| 8 | | 06'26" (+00'17") | 1004 / 8027 | 155 / 99 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1007 / 9034 | 155 / 102 |
| 10 | | 06'20" (+00'11") | 1007 / 10042 | 155 / 101 |
| 11 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 11042 | 146 / 104 |
| 12 | | 06'13" (+00'04") | 1007 / 12050 | 155 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'16" | 00:19'02" |
| 4 | 06'16" | 00:25'18" |
| 5 | 06'12" | 00:31'30" |
| 6 | 06'46" | 00:38'16" |
| 7 | 06'18" | 00:44'34" |
| 8 | 06'25" | 00:50'59" |
| 9 | 06'18" | 00:57'17" |
| 10 | 06'22" | 01:03'39" |
| 11 | 06'38" | 01:10'17" |
| 12 | 06'10" | 01:16'27" |
| 12.0 | 11'59" | 01:16'47" |
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