6.1 km | 00:38:07 | 06:14/km日期: 2023-04-21 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'06" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'15" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'19") | 96 / 6096 |
8 | | 08'12" (+02'07") | 14 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 愛迪達 Ultraboost 20 CNY 累積 :
103.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'06" | 00:12'26" |
3 | 06'15" | 00:18'41" |
4 | 06'14" | 00:24'55" |
5 | 06'12" | 00:31'07" |
6 | 06'15" | 00:37'22" |
6.1 | 06'43" | 00:38'07" |