6.2 km | 00:42:39 | 06:52/km日期: 2016-01-05 21:19 - 地點: 我家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'43" / 07'05" / 06'49" / 06'52" / 07'03" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'25") | 200 / 6200 |
繼1/1長堤曙光元旦馬拉松後
偷懶了三天沒跑 @_@
今天一定要來去暖暖腿
穿上我的漂亮Brooks粉紅跑鞋
可是卻跑不順
一路上都想著：「應該穿Y拖出來的」
我是中Y拖的毒了嗎？
1月累積里程 :
184.68 km 
BROOKS PUREFLOW 3 桃紅黑 累積 :
172.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'43" | 00:13'25" |
| 3 | 07'05" | 00:20'30" |
| 4 | 06'49" | 00:27'19" |
| 5 | 06'52" | 00:34'11" |
| 6 | 07'03" | 00:41'14" |
| 6.2 | 07'09" | 00:42'40" |
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