10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2023-04-18 21:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'56" / 07'21" / 06'22" / 05'04" / 08'49" / 09'03" / 05'23" / 09'09" / 07'23" / 07'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'10") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.84 km 
Saucony Cohesion14 累積 :
135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'21" | 00:14'17" |
| 3 | 06'22" | 00:20'39" |
| 4 | 05'04" | 00:25'43" |
| 5 | 08'49" | 00:34'32" |
| 6 | 09'03" | 00:43'35" |
| 7 | 05'23" | 00:48'58" |
| 8 | 09'09" | 00:58'07" |
| 9 | 07'23" | 01:05'30" |
| 10 | 07'28" | 01:12'58" |
| 10.0 | 05'42" | 01:13'07" |
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