8.2 km | 00:48:46 | 05:55/km日期: 2016-01-01 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'57" / 05'59" / 06'02" / 05'57" / 05'55" / 06'07" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 233 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.19 km SKECHERS GOrun Ride 累積 :
1435.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'43" | 00:11'50" |
3 | 05'57" | 00:17'47" |
4 | 05'59" | 00:23'46" |
5 | 06'02" | 00:29'48" |
6 | 05'57" | 00:35'45" |
7 | 05'55" | 00:41'40" |
8 | 06'07" | 00:47'47" |
8.2 | 04'51" | 00:48'55" |