11.6 km | 01:31:46 | 07:55/km日期: 2023-04-17 16:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'22" / 07'13" / 07'16" / 06'41" / 07'00" / 07'09" / 08'38" / 07'17" / 07'49" / 07'38" / 06'40" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'52" (+12'12") | 586 / 11586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.98 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1235.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'13" | 00:14'35" |
| 3 | 07'16" | 00:21'51" |
| 4 | 06'41" | 00:28'32" |
| 5 | 07'00" | 00:35'32" |
| 6 | 07'09" | 00:42'41" |
| 7 | 08'38" | 00:51'19" |
| 8 | 07'17" | 00:58'36" |
| 9 | 07'49" | 01:06'25" |
| 10 | 07'38" | 01:14'03" |
| 11 | 06'40" | 01:20'43" |
| 11.6 | 18'52" | 01:31'47" |
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