10.2 km | 01:12:21 | 07:07/km日期: 2023-04-17 05:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'00" / 07'35" / 07'48" / 07'21" / 07'24" / 07'49" / 06'24" / 06'18" / 06'07" / 05'53" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+05'17") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 326.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'35" | 00:15'35" |
| 3 | 07'48" | 00:23'23" |
| 4 | 07'21" | 00:30'44" |
| 5 | 07'24" | 00:38'08" |
| 6 | 07'49" | 00:45'57" |
| 7 | 06'24" | 00:52'21" |
| 8 | 06'18" | 00:58'39" |
| 9 | 06'07" | 01:04'46" |
| 10 | 05'53" | 01:10'39" |
| 10.2 | 11'12" | 01:12'22" |
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