5.1 km | 00:28:28 | 05:33/km日期: 2023-04-18 05:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 115 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.82 km 
ADIDAS Boston 8(黑..) 累積 :
963.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'31" | 00:16'57" |
| 4 | 05'27" | 00:22'24" |
| 5 | 05'26" | 00:27'50" |
| 5.1 | 05'29" | 00:28'28" |
留言 
