12.4 km | 01:07:43 | 05:27/km日期: 2023-04-12 19:27 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 05'37" / 28'25" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'54" / 05'14" / 04'53" / 04'46" / 04'37" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'39" (+00'02") | 411 / 12411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
368.28 km 
ASICS Metaracer Tokyo-白 累積 :
347.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'37" | 00:11'11" |
| 3 | 28'25" | 00:39'36" |
| 4 | 05'55" | 00:45'31" |
| 5 | 05'53" | 00:51'24" |
| 6 | 05'53" | 00:57'17" |
| 7 | 05'51" | 01:03'08" |
| 8 | 05'54" | 01:09'02" |
| 9 | 05'14" | 01:14'16" |
| 10 | 04'53" | 01:19'09" |
| 11 | 04'46" | 01:23'55" |
| 12 | 04'37" | 01:28'32" |
| 12.4 | 04'39" | 01:30'27" |
11052.9 km | 
190.4 km
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