2.4 km | 00:23:03 | 09:42/km日期: 2023-04-11 16:58 - 平均心率: 116 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 06'40" / 06'40" / 26'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'58" (+19'20") | 374 / 2374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.26 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
15987.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'40" | 00:13'20" |
2.4 | 25'57" | 00:23'04" |