5.2 km | 00:28:23 | 05:29/km日期: 2016-01-05 16:31 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'35" / 05'42" / 05'46" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'02" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'35" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'48" (+00'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'46" (+00'44") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'57" (+00'55") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.90 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'12" | 00:10'22" |
| 3 | 05'35" | 00:15'57" |
| 4 | 05'42" | 00:21'39" |
| 5 | 05'46" | 00:27'25" |
| 5.2 | 05'58" | 00:28'24" |
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