5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2015-12-31 10:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'28" / 05'20" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'15" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'10" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'13" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'43" | 205 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.81 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'28" | 00:16'28" |
| 4 | 05'20" | 00:21'48" |
| 5 | 05'07" | 00:26'55" |
| 5.0 | 02'46" | 00:26'56" |
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