5.1 km | 00:31:00 | 06:04/km日期: 2015-12-29 20:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 06'00" / 06'55" / 06'04" / 06'12" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 102 / 5102 |
操場摸黑跑+到處繞繞
被貓追 也要被狗追 OTL ...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.81 km 
newbalance M890 V4 累積 :
790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 06'55" | 00:18'43" |
| 4 | 06'04" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 5.1 | 05'40" | 00:31'34" |
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