6.1 km | 00:38:16 | 06:18/km日期: 2015-12-23 17:16 - 地點: 彰濱 - 天氣: 很好 - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 00'06" / 04'01" / 06'12" / 06'06" / 06'36" / 06'49" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'25" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'09" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'20" (+00'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'06" (+00'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'26" (+01'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'44" (+01'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'42" (+01'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'54" (+01'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'08" (+01'43") | 64 / 6064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 04'01" | 00:04'07" |
| 3 | 06'12" | 00:10'19" |
| 4 | 06'06" | 00:16'25" |
| 5 | 06'36" | 00:23'01" |
| 6 | 06'49" | 00:29'50" |
| 6.1 | 06'58" | 00:30'17" |
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