Iodine Ao 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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40.0 km | 01:18:11 | 30.7 km/h

日期: 2023-04-05 17:24 - 總爬升: 168 m - 地點: 家 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 141

澳門

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Virtual Ride - Skaha lake, Penticton ~ Vaseux Lake ~ Oliver | Canada
#虛擬騎行
#ioDINeloves2ride

4月累積里程 : 425.33 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	1.4 %
2	30.3	1.5 %
3	34.0	-0.4 %
4	34.3	-0.7 %
5	37.1	-1.0 %
6	32.7	-0.1 %
7	29.0	1.6 %
8	32.7	-0.7 %
9	28.6	1.5 %
10	33.3	-0.9 %
11	31.0	1.0 %
12	30.8	0.0 %
13	30.5	-0.1 %
14	31.0	-0.1 %
15	26.1	2.2 %
16	19.9	3.9 %
17	17.1	4.3 %
18	30.0	-0.8 %
19	29.3	1.2 %
20	26.5	1.8 %
21	36.7	-2.0 %
22	48.0	-3.3 %
23	50.7	-3.9 %
24	33.6	-0.6 %
25	31.9	-0.4 %
26	32.4	-0.5 %
27	31.6	-0.4 %
28	33.6	-0.7 %
29	33.0	-0.3 %
30	30.0	1.3 %
31	30.3	1.0 %
32	31.3	-0.5 %
33	27.5	1.1 %
34	31.0	-0.9 %
35	36.0	-1.0 %
36	35.0	-1.0 %
37	31.3	1.0 %
38	32.1	-0.6 %
39	35.6	-0.8 %
40	30.3	1.2 %
40.1	36.1	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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