Sylvia Ting 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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27.1 km | 04:50:05 | 10:42/km

日期: 2023-04-03 06:02 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 53'27" / 00'01" / 00'01" / 00'56" / 07'26" / 07'27" / 07'05" / 10'54" / 08'27" / 07'27" / 07'33" / 07'14" / 07'15" / 08'30" / 14'44" / 12'11" / 07'32" / 07'13" / 07'20" / 07'45" / 08'14" / 09'08" / 09'35" / 09'16" / 07'58" / 08'14" / 10'35" / 11'25" / 11'05" / 10'53" / 40'25" /

新竹

Sylvia Ting

·

前面跑4K，忘了按錶啟動😅

4月累積里程 : 131.29 km

Strava 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾, 郭俊佐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'27"	00:53'27"
2	00'01"	00:53'28"
3	00'01"	00:53'29"
4	00'56"	00:54'25"
5	07'26"	01:01'51"
6	07'27"	01:09'18"
7	07'05"	01:16'23"
8	10'54"	01:27'17"
9	08'27"	01:35'44"
10	07'27"	01:43'11"
11	07'33"	01:50'44"
12	07'14"	01:57'58"
13	07'15"	02:05'13"
14	08'30"	02:13'43"
15	14'44"	02:28'27"
16	12'11"	02:40'38"
17	07'32"	02:48'10"
18	07'13"	02:55'23"
19	07'20"	03:02'43"
20	07'45"	03:10'28"
21	08'14"	03:18'42"
22	09'08"	03:27'50"
23	09'35"	03:37'25"
24	09'16"	03:46'41"
25	07'58"	03:54'39"
26	08'14"	04:02'53"
27	10'35"	04:13'28"
28	11'25"	04:24'53"
29	11'05"	04:35'58"
30	10'53"	04:46'51"
27.1	-1'-6"	04:50'05"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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