13.0 km | 01:15:24 | 05:48/km日期: 2023-03-31 18:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 13366 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'08" / 05'42" / 05'42" / 06'07" / 05'53" / 05'34" / 05'41" / 04'54" / 05'11" / 05'01" / 05'28" / 01'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 2378 / 2378 | 171 / 92 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 2583 / 4961 | 180 / 95 |
3 | | 06'11" (+00'53") | 2419 / 7380 | 175 / 92 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 2726 / 10106 | 180 / 100 |
5 | | 05'18" | 2825 / 12932 | 178 / 105 |
6 | | 05'58" (+00'40") | 66 / 12998 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'19" | 00:12'31" |
3 | 06'08" | 00:18'39" |
4 | 05'42" | 00:24'21" |
5 | 05'42" | 00:30'03" |
6 | 06'07" | 00:36'10" |
7 | 05'53" | 00:42'03" |
8 | 05'34" | 00:47'37" |
9 | 05'41" | 00:53'18" |
10 | 04'54" | 00:58'12" |
11 | 05'11" | 01:03'23" |
12 | 05'01" | 01:08'24" |
13 | 05'28" | 01:13'52" |
13.0 | -1703'-42" | 01:15'24" |