6.5 km | 00:39:33 | 06:03/km日期: 2023-04-05 16:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 05'52" / 05'13" / 05'20" / 06'24" / 06'31" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'26") | 1500 / 1500 |
2 | | 05'14" | 1600 / 3100 |
3 | | 05'35" (+00'21") | 1540 / 4640 |
4 | | 07'12" (+01'58") | 330 / 4970 |
5 | | 10'01" (+04'47") | 10 / 4980 |
6 | | 06'29" (+01'15") | 1540 / 6520 |
7 | | 07'23" (+02'09") | 10 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'52" | 00:12'39" |
3 | 05'13" | 00:17'52" |
4 | 05'20" | 00:23'12" |
5 | 06'24" | 00:29'36" |
6 | 06'31" | 00:36'07" |
6.5 | 06'26" | 00:39'32" |