柯董 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

柯董新北市
ID 300201

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3.6 km | 00:23:39 | 06:33/km

日期: 2023-03-31 17:31 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3816 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 06'41" / 06'47" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'53")

1001 / 1001

161 / 92

2

06'41"

(13'22")

06'39" (+00'52")

1002 / 2004

161 / 92

3

06'47"

(20'09")

05'47"

1171 / 3175

161 / 107

4

03'30"

(23'39")

06'01" (+00'14")

580 / 3755

161 / 102

3月累積里程 : 226.70 km

母子鱷魚小橘累積 : 1148.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳小龍和邱仁緯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'41"	00:13'21"
3	06'47"	00:20'08"
3.6	05'48"	00:23'39"

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