12.1 km | 01:36:25 | 07:58/km日期: 2023-04-01 06:11 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 陰時多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'28" / 07'59" / 07'55" / 11'46" / 08'05" / 08'26" / 07'17" / 09'45" / 07'07" / 07'53" / 06'26" / 04'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" | 77 / 12077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.57 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1146.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'59" | 00:16'27" |
| 3 | 07'55" | 00:24'22" |
| 4 | 11'46" | 00:36'08" |
| 5 | 08'05" | 00:44'13" |
| 6 | 08'26" | 00:52'39" |
| 7 | 07'17" | 00:59'56" |
| 8 | 09'45" | 01:09'41" |
| 9 | 07'07" | 01:16'48" |
| 10 | 07'53" | 01:24'41" |
| 11 | 06'26" | 01:31'07" |
| 12 | 04'58" | 01:36'05" |
| 12.1 | 04'17" | 01:36'25" |
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