5.0 km | 00:52:23 | 10:28/km日期: 2023-04-01 06:47 - 平均心率: 85 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'26" / 10'38" / 10'31" / 10'07" / 09'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+00'40") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 10'38" | 00:22'04" |
| 3 | 10'31" | 00:32'35" |
| 4 | 10'07" | 00:42'42" |
| 5 | 09'39" | 00:52'21" |
| 5.0 | 10'02" | 00:52'24" |
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