王德志 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王德志基隆
ID 676963

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9.7 km | 01:05:06 | 06:44/km

日期: 2023-03-30 05:37 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'40" / 06'30" / 06'18" / 06'37" / 06'29" / 06'36" / 06'31" / 06'32" / 06'21" / 08'29" /

基本訓練
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🈶️好一點了

3月累積里程 : 319.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'30"	00:14'10"
3	06'18"	00:20'28"
4	06'37"	00:27'05"
5	06'29"	00:33'34"
6	06'36"	00:40'10"
7	06'31"	00:46'41"
8	06'32"	00:53'13"
9	06'21"	00:59'34"
9.7	08'26"	01:05'05"

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