4.2 km | 01:05:01 | 15:18/km日期: 2023-03-26 18:39 - 平均心率: 85 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 15'33" / 29'25" / 15'32" / 18'38" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'31" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 334.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 29'25" | 00:44'58" |
| 3 | 15'32" | 01:00'30" |
| 4 | 18'38" | 01:19'08" |
| 4.2 | 13'56" | 01:22'35" |
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