5.1 km | 00:32:39 | 06:20/km日期: 2023-04-02 15:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 06'02" / 06'21" / 06'28" / 07'01" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+02'18") | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'02" | 00:11'40" |
3 | 06'21" | 00:18'01" |
4 | 06'28" | 00:24'29" |
5 | 07'01" | 00:31'30" |
5.1 | 07'53" | 00:32'39" |