海人 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:06:52 | 04:42/km

日期: 2012-06-05 22:54 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'41" / 04'45" / 04'40" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'27" / 04'32" / 04'45" / 04'42" / 04'39" / 04'38" /

6月累積里程 : 70.24 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'45"	00:09'26"
3	04'40"	00:14'06"
4	04'50"	00:18'56"
5	04'51"	00:23'47"
6	04'49"	00:28'36"
7	04'45"	00:33'21"
8	04'41"	00:38'02"
9	04'44"	00:42'46"
10	04'27"	00:47'13"
11	04'32"	00:51'45"
12	04'45"	00:56'30"
13	04'42"	01:01'12"
14	04'39"	01:05'51"
14.2	04'37"	01:06'52"

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