3.0 km | 00:18:58 | 06:18/km日期: 2023-03-31 18:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3074 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'03" / 06'00" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'40") | 1001 / 1001 | 154 / 95 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2001 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3002 | 165 / 99 |
| 4 | | 05'50" | 5 / 3007 | 120 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'03" | 00:12'45" |
| 3 | 06'00" | 00:18'45" |
| 3.0 | 27'46" | 00:18'58" |
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