5.0 km | 00:32:57 | 06:35/km日期: 2023-03-28 21:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 08'31" / 06'35" / 09'24" / 06'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'19") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 08'31" | 00:15'17" |
3 | 06'35" | 00:21'52" |
4 | 09'24" | 00:31'16" |
5 | 06'29" | 00:37'45" |
5.0 | 06'50" | 00:37'47" |