4.3 km | 00:34:58 | 08:10/km日期: 2023-03-23 00:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 08'27" / 08'57" / 07'59" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+02'17") | 274 / 4274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 403.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'27" | 00:15'29" |
3 | 08'57" | 00:24'26" |
4 | 07'59" | 00:32'25" |
4.3 | 09'16" | 00:34'58" |