5.0 km | 00:34:19 | 06:50/km日期: 2023-03-24 12:24 - 平均心率: 175 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'30" / 09'52" / 07'35" / 06'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'40" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'09" (+01'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'48" (+01'54") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'23" (+01'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'54" (+02'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'02" (+00'08") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 09'52" | 00:22'55" |
| 4 | 07'35" | 00:30'30" |
| 5 | 06'55" | 00:37'25" |
| 5.0 | 05'50" | 00:37'32" |
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