5.5 km | 00:39:48 | 07:17/km日期: 2023-03-23 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 06'19" / 06'30" / 06'55" / 06'12" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'23" (+11'23") | 452 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'19" | 00:12'19" |
| 3 | 06'30" | 00:18'49" |
| 4 | 06'55" | 00:25'44" |
| 5 | 06'12" | 00:31'56" |
| 5.5 | 17'24" | 00:39'49" |
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