陳小白 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳小白高雄
ID 300147

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5.5 km | 00:40:07 | 07:17/km

日期: 2023-03-22 17:47 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'25" / 06'54" / 07'08" / 07'11" / 07'03" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'19")

06'53"

1000 / 2000

3

07'08"

(21'28")

07'08" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'38")

07'10" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'41")

07'02" (+00'09")

1000 / 5000

6

04'25"

(40'07")

08'54" (+02'01")

497 / 5497

3月累積里程 : 132.53 km

Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 : 6139.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

峰, 李榮華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'54"	00:14'19"
3	07'08"	00:21'27"
4	07'11"	00:28'38"
5	07'03"	00:35'41"
5.5	08'55"	00:40'07"

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