7.0 km | 00:50:23 | 07:11/km日期: 2023-03-23 20:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 11'42" / 07'28" / 07'12" / 07'04" / 06'52" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 11'42" | 00:18'54" |
| 3 | 07'28" | 00:26'22" |
| 4 | 07'12" | 00:33'34" |
| 5 | 07'04" | 00:40'38" |
| 6 | 06'52" | 00:47'30" |
| 7 | 07'00" | 00:54'30" |
| 7.0 | 05'38" | 00:54'33" |
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