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林銘
新北市
ID 377452
16 位追隨者
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林銘
3929 m
|
01:57:48
|
02:59/100m
日期:
2023-03-18 06:00
-
卡路里:
758 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'32"
(01'32")
00'00"
92
2
01'13"
(02'45")
02'25" (+00'41")
27
100
3
01'14"
(03'59")
02'27" (+00'44")
27
101
4
01'14"
(05'13")
02'27" (+00'44")
25
99
5
01'19"
(06'32")
02'37" (+00'54")
26
105
展開計圈分析
6
01'27"
(07'59")
02'52" (+01'09")
24
111
7
01'19"
(09'18")
02'37" (+00'54")
24
103
8
01'30"
(10'48")
02'58" (+01'15")
24
114
9
01'17"
(12'05")
02'32" (+00'49")
24
101
10
01'21"
(13'26")
02'40" (+00'57")
23
104
11
01'30"
(14'56")
03'08" (+01'25")
23
113
12
01'34"
(16'30")
03'07" (+01'24")
27
121
13
01'21"
(17'51")
02'41" (+00'58")
24
105
14
02'00"
(19'51")
03'58" (+02'15")
25
145
15
01'10"
(21'01")
02'16" (+00'33")
26
96
16
01'30"
(22'31")
02'58" (+01'15")
25
115
17
01'27"
(23'58")
02'53" (+01'09")
25
112
18
01'31"
(25'29")
03'00" (+01'17")
22
113
19
02'14"
(27'43")
04'27" (+02'44")
24
158
20
01'35"
(29'18")
03'09" (+01'26")
27
122
21
01'27"
(30'45")
03'03" (+01'20")
26
113
22
01'50"
(32'35")
03'38" (+01'55")
24
134
23
01'26"
(34'01")
02'51" (+01'08")
25
111
24
01'30"
(35'31")
02'59" (+01'16")
25
115
25
01'33"
(37'04")
03'04" (+01'21")
24
117
26
01'38"
(38'42")
03'15" (+01'32")
24
122
27
01'46"
(40'28")
03'31" (+01'48")
24
130
28
01'28"
(41'56")
02'55" (+01'12")
23
111
29
01'43"
(43'39")
03'24" (+01'41")
24
127
30
01'29"
(45'08")
02'56" (+01'13")
23
112
31
01'21"
(46'29")
02'46" (+01'03")
23
104
32
01'31"
(48'00")
03'01" (+01'18")
23
114
33
01'41"
(49'41")
03'20" (+01'37")
23
124
34
01'17"
(50'58")
02'33" (+00'50")
25
102
35
01'31"
(52'29")
03'01" (+01'18")
25
116
36
01'34"
(54'03")
03'07" (+01'23")
23
117
37
01'33"
(55'36")
03'04" (+01'21")
23
116
38
01'17"
(56'53")
02'33" (+00'49")
24
101
39
01'03"
(57'56")
02'05" (+00'22")
16
79
40
01'01"
(58'57")
02'01" (+00'18")
61
41
01'11"
(01:00'08")
02'27" (+00'44")
24
95
42
01'15"
(01:01'23")
02'28" (+00'45")
23
98
43
01'42"
(01:03'05")
03'22" (+01'39")
23
125
44
01'10"
(01:04'15")
02'19" (+00'36")
23
93
45
01'38"
(01:05'53")
03'14" (+01'31")
23
121
46
01'32"
(01:07'25")
03'02" (+01'18")
23
115
47
01'16"
(01:08'41")
02'31" (+00'47")
23
99
48
01'27"
(01:10'08")
02'52" (+01'09")
23
110
49
01'32"
(01:11'40")
03'02" (+01'19")
24
116
50
01'43"
(01:13'23")
03'25" (+01'41")
24
127
51
01'11"
(01:14'34")
02'32" (+00'48")
24
95
52
01'51"
(01:16'25")
03'40" (+01'57")
24
135
53
01'41"
(01:18'06")
03'21" (+01'37")
23
124
54
01'31"
(01:19'37")
03'01" (+01'18")
24
115
55
01'25"
(01:21'02")
02'48" (+01'05")
23
108
56
01'26"
(01:22'28")
02'51" (+01'07")
24
110
57
01'43"
(01:24'11")
03'25" (+01'41")
23
126
58
01'28"
(01:25'39")
02'54" (+01'11")
22
110
59
01'17"
(01:26'56")
02'32" (+00'49")
24
101
60
02'06"
(01:29'02")
04'11" (+02'28")
25
151
61
01'31"
(01:30'33")
03'10" (+01'27")
25
116
62
01'40"
(01:32'13")
03'19" (+01'36")
25
125
63
01'29"
(01:33'42")
02'57" (+01'14")
23
112
64
01'47"
(01:35'29")
03'32" (+01'49")
25
132
65
01'25"
(01:36'54")
02'49" (+01'06")
24
109
66
01'33"
(01:38'27")
03'04" (+01'20")
24
117
67
01'45"
(01:40'12")
03'28" (+01'44")
24
129
68
01'41"
(01:41'53")
03'19" (+01'36")
25
126
69
01'25"
(01:43'18")
02'49" (+01'06")
23
108
70
01'35"
(01:44'53")
03'08" (+01'25")
23
118
71
01'22"
(01:46'15")
02'52" (+01'09")
24
106
72
01'46"
(01:48'01")
03'30" (+01'46")
23
129
73
01'37"
(01:49'38")
03'11" (+01'28")
23
120
74
01'29"
(01:51'07")
02'56" (+01'13")
24
113
75
01'30"
(01:52'37")
02'58" (+01'15")
24
114
76
01'27"
(01:54'04")
02'52" (+01'09")
23
110
77
01'37"
(01:55'41")
03'13" (+01'29")
24
121
78
01'15"
(01:56'56")
02'29" (+00'46")
24
99
79
00'52"
(01:57'48")
01'43"
23
75
80
00'52"
(01:58'40")
03'21" (+01'37")
52
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
6.05 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
01:00:45
|
06:01/km
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
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上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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00:30:20
|
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
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5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
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上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
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20.4 km
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02:45:51
|
08:07/km
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
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05:37/km
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00:58:18
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05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
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10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
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10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
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04:52/km
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00:52:00
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04:59/km
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11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
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00:52:48
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05:08/km
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00:48:31
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04:46/km
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