4.0 km | 00:26:45 | 06:36/km日期: 2023-03-21 17:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'33" / 06'18" / 06'47" / 06'49" / 28'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 167 / 106 |
| 2 | | 06'27" (+00'50") | 1002 / 2004 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 3005 | 158 / 91 |
| 4 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 4006 | 157 / 91 |
| 5 | | 20'12" (+14'35") | 39 / 4046 | 97 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'18" | 00:11'51" |
| 3 | 06'47" | 00:18'38" |
| 4 | 06'49" | 00:25'27" |
| 4.0 | 28'08" | 00:26'45" |
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