小花媽(新竹瘋) 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

5.3 km | 00:37:44 | 07:05/km

日期: 2015-12-10 19:49 - 地點: 力行路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 07'44" / 06'56" / 07'00" / 06'44" / 06'56" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'50" (+01'05")

1004 / 1004

2

06'54"

(14'47")

06'55" (+00'10")

996 / 2001

3

07'03"

(21'50")

07'00" (+00'15")

1004 / 3006

4

06'45"

(28'35")

06'45"

998 / 4003

5

06'55"

(35'30")

06'55" (+00'10")

1000 / 5004

6

02'28"

(37'58")

07'55" (+01'10")

311 / 5314

心情不美麗....

12月累積里程 : 326.39 km

百變ㄚ拖 37紫累積 : 784.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Vick(新竹瘋), 曾良榮和其他 14 人說推

·

Anne 怎麼啦？

2015-12-16 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	07'00"	00:21'40"
4	06'44"	00:28'24"
5	06'56"	00:35'20"
5.3	07'37"	00:37'44"

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