Jacky Chen 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Chen 台北市
ID 246568

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10.0 km | 00:48:00 | 04:48/km

日期: 2023-03-19 06:25 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'52" / 04'52" / 04'41" / 04'46" / 04'44" / 05'06" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 00'00" /

基本訓練
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185/每分鐘

3月累積里程 : 49.92 km

ASICS Tartheredge 3(2E) 累積 : 796.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'41"	00:14'25"
4	04'46"	00:19'11"
5	04'44"	00:23'55"
6	05'06"	00:29'01"
7	04'52"	00:33'53"
8	04'48"	00:38'41"
9	04'45"	00:43'26"
10.0	04'36"	00:48'02"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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