Ken 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
ID 4724

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5.0 km | 00:24:09 | 04:49/km

日期: 2013-07-08 19:36 - 地點: 朝陽操場 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 04'47" / 04'45" / 04'46" / 04'54" / 16'40" /

下著小雨地上溼溼的，自主練習只有5k。

7月累積里程 : 145.47 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1104.2 km

M1 上傳 | 11 years ago

Cindy, 翁松風和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'47"	00:09'43"
3	04'45"	00:14'28"
4	04'46"	00:19'14"
5	04'54"	00:24'08"
5.0	08'49"	00:24'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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