Jt Yang 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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10.3 km | 01:16:45 | 07:25/km

日期: 2015-12-15 14:09 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 08'00" / 07'19" / 07'09" / 07'26" / 07'17" / 07'57" / 07'10" / 07'25" / 07'11" / 07'18" / 07'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 234.58 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Eric Yeh, 徐福清和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'19"	00:15'19"
3	07'09"	00:22'28"
4	07'26"	00:29'54"
5	07'17"	00:37'11"
6	07'57"	00:45'08"
7	07'10"	00:52'18"
8	07'25"	00:59'43"
9	07'11"	01:06'54"
10	07'18"	01:14'12"
10.3	07'34"	01:16'46"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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