3.6 km | 00:57:04 | 15:57/km日期: 2023-03-15 04:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'58" / 21'31" / 11'46" / 22'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'31" (+10'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'15" (+11'17") | 576 / 3576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 21'31" | 00:32'29" |
| 3 | 11'46" | 00:44'15" |
| 3.6 | 22'14" | 00:57'04" |
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