陳振芳 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
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75.7 km | 09:13:38 | 8.2 km/h

日期: 2015-12-12 08:14 - 總爬升: 262 m - 地點: 光復到花蓮市區 - 天氣: 陰而逆風 - 卡路里: 2077 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

今天作光復花蓮一日遊,去好多的景點,台開那個景點,最奇怪,很漂亮,但沒有洗手間,那麼多遊客怎麼辦?

12月累積里程 : 75.66 km

GPX 上傳 | 8 years ago

威諾和 Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	1.0 %
2	19.7	1.5 %
3	17.1	2.0 %
4	11.5	1.7 %
5	11.1	1.8 %
6	4.0	2.4 %
7	4.9	1.5 %
8	4.0	2.8 %
9	9.9	2.2 %
10	13.1	-1.6 %
11	12.4	-1.4 %
12	11.8	-1.0 %
13	14.6	1.3 %
14	17.7	-1.4 %
15	3.9	1.0 %
16	16.1	-0.9 %
17	8.7	1.8 %
18	19.3	2.8 %
19	9.9	-1.0 %
20	24.8	-1.7 %
21	24.7	-1.9 %
22	12.2	-1.5 %
23	20.0	1.2 %
24	23.1	-0.8 %
25	1.2	1.8 %
26	14.2	1.2 %
27	14.5	1.2 %
28	13.7	2.3 %
29	15.9	2.2 %
30	13.8	-1.4 %
31	27.5	-1.7 %
32	13.1	-0.9 %
33	18.0	1.0 %
34	19.6	-2.0 %
35	24.3	-0.9 %
36	27.1	-0.8 %
37	20.5	-1.0 %
38	0.7	-0.9 %
39	10.8	-0.6 %
40	14.3	-0.7 %
41	16.1	-0.8 %
42	12.4	1.3 %
43	1.8	1.2 %
44	18.8	1.2 %
45	14.2	1.6 %
46	12.6	1.7 %
47	12.7	-3.7 %
48	23.8	-1.9 %
49	27.1	-1.6 %
50	28.1	-1.8 %
51	24.3	-1.6 %
52	21.1	-1.3 %
53	3.6	-0.9 %
54	6.3	1.0 %
55	4.2	-1.4 %
56	18.6	-0.7 %
57	20.5	-0.6 %
58	19.9	-0.6 %
59	21.3	-0.3 %
60	25.2	-0.5 %
61	23.4	2.5 %
62	7.4	-0.9 %
63	14.4	1.0 %
64	16.4	-0.4 %
65	16.5	-0.3 %
66	14.9	1.2 %
67	16.3	-0.4 %
68	17.6	-1.3 %
69	6.5	-0.8 %
70	7.1	-0.9 %
71	3.4	-0.6 %
72	11.9	-0.9 %
73	11.8	2.3 %
74	11.4	-0.4 %
75	14.6	-0.9 %
75.7	6.2	-0.2 %

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