☕陳松禮 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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6.1 km | 00:47:25 | 07:49/km

日期: 2015-12-14 17:24 - 地點: 旭光高中 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 09'25" / 07'23" / 08'27" / 07'20" / 07'25" / 07'07" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'24" (+02'19")

990 / 990

2

07'22"

(16'41")

07'23" (+00'18")

995 / 1986

3

08'26"

(25'07")

08'24" (+01'19")

1002 / 2988

4

07'28"

(32'35")

07'22" (+00'17")

1011 / 4000

5

07'18"

(39'53")

07'21" (+00'16")

991 / 4992

展開計圈分析

補足10k!

12月累積里程 : 102.91 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 746.9 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 江孟錡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'23"	00:16'48"
3	08'27"	00:25'15"
4	07'20"	00:32'35"
5	07'25"	00:40'00"
6	07'07"	00:47'07"
6.1	05'23"	00:47'25"

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