cllee 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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8.9 km | 00:56:25 | 06:18/km

日期: 2015-12-14 18:21 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'56" / 06'44" / 06'33" / 06'17" / 06'10" / 08'46" / 04'59" / 04'11" / 03'28" / 00'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'56"

(34'56")

06'55"

5044 / 5044

2

21'29"

(56'25")

05'24"

3974 / 9018

12月累積里程 : 145.44 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	06'44"	00:15'40"
3	06'33"	00:22'13"
4	06'17"	00:28'30"
5	06'10"	00:34'40"
6	08'46"	00:43'26"
7	04'59"	00:48'25"
8	04'11"	00:52'36"
9	03'28"	00:56'04"
8.9	-6'-51"	00:56'25"

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