☕陳松禮 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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4.1 km | 00:27:03 | 06:39/km

日期: 2015-12-14 06:01 - 地點: 南投國中 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 06'51" / 06'50" / 06'03" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'55")

994 / 994

2

06'59"

(13'52")

06'55" (+00'55")

1007 / 2002

3

06'50"

(20'42")

06'46" (+00'46")

1008 / 3010

4

05'57"

(26'39")

06'00"

989 / 3999

5

00'24"

(27'03")

06'05" (+00'05")

65 / 4065

摘下口罩,跑一下!

12月累積里程 : 102.91 km

mizuno wave areo 12 累積 : 440.4 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 柯松憲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'51"	00:13'52"
3	06'50"	00:20'42"
4	06'03"	00:26'45"
4.1	04'34"	00:27'03"

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