lonylu 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

lonylu 新北市
ID 141641

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5.0 km | 00:33:44 | 06:42/km

日期: 2016-01-02 17:44 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'19" / 06'45" / 06'55" / 07'17" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'14"

1004 / 1004

164 / 97

2

06'19"

(12'35")

06'18" (+00'04")

1000 / 2005

164 / 96

3

06'45"

(19'20")

06'44" (+00'30")

1000 / 3005

163 / 90

4

07'00"

(26'20")

06'55" (+00'41")

1010 / 4016

162 / 89

5

07'16"

(33'36")

07'12" (+00'58")

1007 / 5024

160 / 86

6

00'08"

(33'44")

04'54"

27 / 5051

165 / 123

1月累積里程 : 26.25 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 298.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張峰毓, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'19"	00:12'35"
3	06'45"	00:19'20"
4	06'55"	00:26'15"
5	07'17"	00:33'32"
5.0	07'21"	00:33'44"

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