10.2 km | 01:02:12 | 06:04/km日期: 2015-12-14 17:41 - 地點: 馬路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 68 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'13" / 06'05" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'46" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1611 / 1611 |
2 | | 05'57" | 8706 / 10317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.41 km 氣墊拖鞋 26綠色 累積 :
2006.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 06'13" | 00:19'02" |
4 | 06'05" | 00:25'07" |
5 | 05'58" | 00:31'05" |
6 | 05'52" | 00:36'57" |
7 | 05'55" | 00:42'52" |
8 | 05'53" | 00:48'45" |
9 | 05'57" | 00:54'42" |
10 | 05'46" | 01:00'28" |
10.2 | 07'38" | 01:02'12" |