Dasing DaDa 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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10.1 km | 01:02:48 | 06:14/km

日期: 2015-12-14 15:02 - 總爬升: 116 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'33" / 06'37" / 07'19" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 06'05" / 05'50" / 05'38" / 05'51" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:02'37"

(01:02'37")

06'13"

10058 / 10058

166 / 96

2

00'11"

(01:02'48")

21'49" (+15'36")

8 / 10067

152 / 29

恢復跑

12月累積里程 : 274.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ㄚ妮, 鴻興 sean 和其他 10 人說推

·

Michael 晚安順心~

2015-12-14 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'37"	00:13'10"
3	07'19"	00:20'29"
4	06'03"	00:26'32"
5	06'06"	00:32'38"
6	06'01"	00:38'39"
7	06'05"	00:44'44"
8	05'50"	00:50'34"
9	05'38"	00:56'12"
10	05'51"	01:02'03"
10.1	11'10"	01:02'48"

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