7.1 km | 00:50:03 | 07:04/km日期: 2023-03-09 18:14 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 07'08" / 07'05" / 07'08" / 07'03" / 07'04" / 07'06" / 06'59" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.72 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 24 累積 :
1006.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'05" | 00:14'13" |
| 3 | 07'08" | 00:21'21" |
| 4 | 07'03" | 00:28'24" |
| 5 | 07'04" | 00:35'28" |
| 6 | 07'06" | 00:42'34" |
| 7 | 06'59" | 00:49'33" |
| 7.1 | 06'42" | 00:50'04" |
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